心肺復甦術（Cardiopulmonary Resuscitation, CPR）並非單一的技術，它包含了一系列的評估及行動。近來，我們更瞭解到心跳停止並非單一的問題，因此，心肺復甦術的步驟可能需要根據不同的心跳停止之病因而有所變通，這項議題在研究者之間引起了很大的思辯，然而，爭辯只終歸到一句話：「如何使更多民眾及醫護人員學會心肺復甦術並成功的運用這項技巧？」而搭配海姆立克急救法即為基本救命術。
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自2010年起，基本救命術的程序被大幅簡化，過去是先實行A步驟保持呼吸暢通，接著B步驟是人工呼吸，再來是C步驟胸部按壓，但是新版改為先實行C步驟胸部按壓，再實行A步驟保持呼吸暢通，接著B步驟是人工呼吸。目前正確口訣為：叫、叫、C、A、B。 一般情況每次按壓只是1/3的正常心輸出量。
什麼是猝死？
猝死也叫做急死，意指一切突然發生而無預警的死亡。若根據1979年「國際心臟病學會」、「美國心臟學會」的說明，猝死指的是：急性症狀發生後即刻或者24小時內發生的意外死亡。
不過關於其定義目前尚無一統一說法，發生狀況後到死亡的時間判定有多種說法，如：半小時、6小時、24小時…等，目前大多數學者傾向於將猝死的時間限定在發病1小時內。
為何會猝死？
猝死的發生通常發生的很突然，有時在睡眠中、休息中或是運動中，都可能會突然心跳驟停。除了有心血管疾病的患者外，一般民眾運動前暖身不足、過度的劇烈運動、運動時的情緒或壓力都可能導致「猝死」的發生。
即使平日狀況中，也可能因精神壓力、情緒不定、過度勞累、身體忽冷忽熱等情況下，引發心室纖維顫動突發死亡。
部分患者猝死前會出現胸痛、胸悶、心律不整、全身不適、氣喘、噁心、頭暈、冒冷汗、心臟衰竭等；但並不是每個人都有這些跡象可尋。
誰可能會猝死？
猝死在任何人、任何時間、任何地點，都有可能會突然發生。
一般來說，若家族有冠心病史或猝死病史，或本身患有高血壓、糖尿病、膽固醇過高或抽煙者、以及銀髮族均需要特別留意。
但是，除了本身患有心血管疾病外，一般民眾也會有發生猝死的機會。任何人、任何時間、任何地點，都有可能會突然發生，而且初發猝死時的心律，很多時候皆是發生心室纖維顫動（VF）。
猝死的5大存活關鍵：儘早撥打119求救、儘早使用心肺復甦術（CPR）、儘早除顫電擊（AED）、儘早高級心臟救命術、整合性復甦後照護。
故熟練CPR及AED的使用，實是挽救猝死的重要關鍵。
依據2011年我國衛生署函文說明的新版CPR急救法 ，新版CPR分為六個程序，簡稱為「叫叫CABD」。
1、叫：確定病患有無意識
2、叫：請人撥打119求救，並拿AED過來
3、C（Circulation）：施行胸外心臟按摩，壓胸30下
4、A（Airway）：打開呼吸道，維持呼吸道通暢
4、B（Breathing）：人工呼吸2次
6、D（Defibrillation）：電擊除顫，依據機器指示操作進行急救
流程表如下：
哈姆立克急救法
哈姆立克（Heimlich Maneuver ）急救法主要用於當有異物不小心吞入，導致呼吸道阻塞時的處理。
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患者情況 |
動作 |
說明 |
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意識清醒
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鼓勵患者咳嗽，觀察是否演變成完全阻塞 |
此時患者應仍可以呼吸咳嗽或說話 |
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意識清醒 |
站在患者背後腳成弓箭步，前腳置於患者雙腳間。 一手測量肚臍與胸窩，另一手握拳虎口向內置於肚臍上方，遠離劍突測量的手再握住另一手，兩手環抱患者腰部，往內往上擠按，直到氣道阻塞解除或意識昏迷。 當雙手無法環抱患者或患者為孕婦時，擠按的部位移至胸骨心臟按摩處。 |
氣道完全阻塞的現象是患者無法呼吸、咳嗽或說話，此時通常患者兩手按在喉部，臉部潮紅，睜大雙眼。 兩手應置於患者雙手內側，每次擠按都要注意是否已有阻塞解除的現象。（嘔吐、咳嗽或講話） 注意是否患者已呈現昏迷，若昏迷應以兩手肘往上頂住患者腋下，靠在施救者的身上，再令其安全的往後躺下。 |
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意識喪失
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求救施行心肺復甦術流程 |
每當施行人工呼吸之前都要檢查是否口中有異物，若有就要以手指掃除。 |
(2012-01-17)【創新策略】在急救時常要用到的心肺復甦術（CPR），如何突破嚴肅與不易記得的缺點，讓民眾快速學會？利用網路和消費者溝通時，如何又吸睛，又讓人大力傳出去？
(Brain.com 2011-01-17) 「救人一命」是件嚴肅的事。通常在宣導這類攸關人命的觀念時，宣導單位都希望傳播的訊息務必正確、不戲謔，深怕一個不小心，就耽誤了一個人的一生，甚至一個家庭。
關於這點，作為觀眾的我們都能理解，只是在數位網路資訊爆炸的時代，枯燥無味又嚴肅的話題，如何才能讓消費者記住？
我相信絕大部份的人都聽過心肺復甦術CPR，但有幾個人能在面對緊急情況發生時，有把握且正確無誤的執行？
這次跟大家聊聊兩個同樣談CPR的案例，一個是真的教你如何做，一個卻只要你看她如何做。
英國心臟基金會British Heart Foundation，為了推廣「動手不動口」的《徒手不吹氣》（Hands-Only CPR），找了一位英國硬漢演員Vinnie Jones扮演黑道大哥，拍了一部相當搞笑的示範影片。他在片中教你如何施行徒手CPR的步驟：檢查病患、打119、依照70年代英國天團Bee Gees《Stayin’ Alive》的音樂節奏，按壓胸部。記住，不需要跟患者嘴對嘴。(Vinnie Jones shows how hard and fast Hands-only CPR to Stayin' Alive by the Bee Gees can help save the life of someone who has had a cardiac arrest. The Hollywood hardman is starring in a British Heart Foundation TV advert urging more people to carry out CPR in a medical emergency.)
Super Sexy CPR from Super Sexy CPR on Vimeo.
Super Sexy CPR from Super Sexy CPR on Vimeo.
內容雖然很鹹濕，CPR該有的步驟、程序可一點都不馬虎，不過，我相信大部份人都跟我一樣，就算看了五遍，還是不知道CPR是怎麼回事，只知道美女很正、很性感。沒錯，這部片子就是要給你這樣的感覺。
這是一家專賣性感內衣公司Fortnight Lingerie的病毒影片。表面上她要教你如何做CPR，骨子裡，卻是讓你知道她的產品有多性感，為此還設了一個網站就叫Super Sexy CPR，這個網站非常簡單，就只是兩部超性感的急救影片（另一部的連結在這裡），以及可供下載的桌面程式跟音樂，除此之外，沒有任何關於性感內衣的產品介紹。唯一有關的，就是首頁美女兩腿之間的那個官網連結了，這麼「低調」的作法，反而讓人更想要進去瞧瞧。
從行銷的角度看這兩個活動，不論是英國心臟基金會（BHF）或是內衣廠商Fortnight，都可以發現她們非常懂得在數位時代行銷的溝通模式。先透過影 片娛樂你，引起你的興趣，甚至讓你願意主動在網路上分享這則訊息，當進一步想要了解更多時，再循序漸進告訴你徒手CPR的正確知識，或是讓你不設防的「從 看CPR認識到一個內衣品牌」。
試想，如果是過去傳統的溝通模式，正經八百的教你徒手CPR，你想看嗎？就算看了，你記得內容嗎？或是美女穿著性感內衣的走秀，你會不在意其他友人異樣的眼光，大方在facebook上分享嗎？
答案如果都是否定的，這就是為什麼他們會這樣溝通的原因了。
Super Sexy CPR
2010 新版心肺復甦術 CPR ( 美國心臟醫學會 2010/10/18 更新)
2010年 10月 18日 美國心臟醫學會 ( AHA ) 更新傳統 CPR 流程, 由原本的 A - airway ( 暢通-檢查呼吸道 ) , B - breathing ( 口對口人工呼吸 ) , C - compression ( 壓胸 ), 改為 C - A - B ; 主要強調壓胸重要性大於一切. 若不想口對口人工呼吸, 則只要持續壓胸即可, 直到救援人員到達. 但壓胸速度至少每分鐘 100下, 深度成人要達 5公分左右, 速度要平均, 力量要夠. 反正, 只要看到有人突然倒地或是沒有呼吸, 就趕快跑過去壓胸就對了, 但要記得找人打 119 求救才不會累壞ㄟ !!
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